iPhone 18 Pro・iPhone Duoでテレプロンプターを使う
Maya Chen · 2026年9月10日 · 約9分で読めます
新しいiPhoneは、カメラの前で原稿を読むうえで本当に効くポイントをひとつ変えました。センサーではありません。焦点距離です。iPhone 18 Pro は100mmの48MP望遠を積み、iPhone Duo は7.6インチ — 現行iPhoneで最大の画面 — に開きます。どちらも、ひとり撮影で最も古い問題を解けます。視線が文字にあってレンズにない、そしてそれは見ている側に伝わる、という問題です。その差を埋める設定を紹介します。
カメラモードを開いて原稿をライブ映像の上に流し、4K・30fpsで録画し、端末を目線の高さに据えます。そのうえで後ろに下がってズームします。望遠で遠くから撮るほど、原稿とレンズのあいだの角度は小さくなります。
60秒でできる設定
順番に5ステップです。
- 原稿を貼ってカメラモードを選ぶ。 文字がライブ映像の上を流れ、録画もアプリが担います。重ねた文字は手元だけのもので、書き出した動画にはカメラ映像しか入りません。
- 4K・30fpsに設定する。 読み上げ撮影では、この初期設定のままが正解です。
- 目線の高さに据える。 座った状態の目線に届く三脚を使い、レンズを顎ではなく正面に向けます。
- 下がってズームする。 iPhone 18 Pro なら4xをタップし、構図が決まるまで後ろに下がります。
- 文字を調整してテストする。 座った位置から読める大きさに文字を設定し、速度を自分の話速に合わせ、20秒のテスト撮影をします。
このアプリを使うのが初めてなら、3つのテレプロンプターモードの解説で、カメラモードがプロンプターモードやボイスモードより向く場面がわかります。
下がると視線が自然になる理由
テレプロンプターは、文字をレンズの真上に置くことができません。必ずずれが残ります。スマートフォンでは、原稿が画面の中ほどにあるのに対しレンズは上の角、5cmほど離れた位置にあります。視線は文字に落ち、カメラの軸からわずかに外れます。この小さなずれこそが、原稿を読んだ動画をどこか不自然に見せる正体です。
このずれの大きさは固定ではありません。端末からどれだけ離れているかで決まり、後ろに下がるほど急速に小さくなります。
| レンズ | 胸から上の構図に必要な距離 | 視線のずれ |
|---|---|---|
| 24mm メイン | 約0.6m | 4.8° |
| 2x（48mm） | 約1.2m | 2.4° |
| 4x 望遠（100mm） | 約2.5m | 1.1° |
これは実写テストではなく幾何です。ずれは「原稿とレンズの距離 ÷ 端末までの距離」のアークタンジェントにあたります。距離を4倍にすれば角度は4分の1になります。長い焦点距離を使う理由はこれに尽きます。
Appleが公開しているiPhone 18 Proの技術仕様によれば、iPhone 18 Pro と iPhone 18 Pro Max は100mm・ƒ/2.8の48MP望遠を搭載します。24mmのメインカメラのおよそ4倍の焦点距離なので、同じ胸から上の構図をおよそ4倍の距離から収められます。読んでいる位置とレンズの位置とのずれを縮めるのは、まさにこの点です。
長いレンズは顔立ちもきれいに見せます。0.6mではメインカメラが最も近いもの、たいていは鼻と額を強調します。2.5mではその歪みが消えます。
落とし穴：それでも読めなければ意味がない
下がることには明らかな限界があります。2.5mでは、腕の長さで読む前提の文字サイズは判読できません。一歩下がるごとに文字を大きくする必要があり、文字が大きくなれば画面に入る語数は減り、原稿はより頻繁に、より大きく飛んでスクロールします。ある点を超えると、読むのではなく文字を追いかける作業になります。
これが本当の制約であり、テレプロンプター作業において画面サイズが、スマートフォンで行う他のどんな作業よりも重く効いてくる理由です。画面が大きいほど、判読性が崩れる前にどこまで下がれるかが伸びます。
実際には多くの人が1.2mから1.8mに落ち着きます。視線のずれが約2度まで下がる程度には遠く、常識的な文字サイズで無理なく読める程度には近い距離です。1.5mから始めて調整してください。
iPhone Duo：開いて、より遠くから読む
折りたたみ画面が本領を発揮するのはここです。平らに開いた iPhone Duo は、原稿を置く場所として7.6インチを与えてくれます。iPhone 18 Pro Max の6.9インチ、iPhone 18 Pro の6.3インチに対してです。
Appleが公開しているiPhone Duoの技術仕様によれば、iPhone Duo の内側ディスプレイは対角7.6インチで、現行iPhoneで最大の画面です。テレプロンプター用途での実際的な効果は、1スクロールあたりに見える原稿量が増えることです。文字はより小さく、よりゆっくり進むので、話しながらでも目で追いやすくなります。
設定はほかの端末と同じです。開いて、目線の高さに据え、内側ディスプレイでカメラモードを動かし、ライブ映像の上に原稿を重ねます。画面が広がった分は、同じ距離でより大きな文字にするか、同じ文字サイズでより遠くから読むかに使えます。どちらも自分に有利に働きます。
ひとつ知っておくべき代償があります。iPhone Duo には専用の望遠レンズがないため、距離を稼ぐ手は使える幅が狭くなります。2xは独立したレンズではなく52mm相当のセンタークロップだからです。iPhone Duoが自撮り解説動画に何をもたらすかの記事で、カメラ構成全体とProモデルとの位置関係を整理しています。
解像度、フレームレート、触らないほうがいい設定
4K・30fpsで録画してください。どちらの端末も4K Dolby Vision を最大120fpsまで記録できますが、高フレームレートは動きのためのものです。座って話している人を60fps以上で撮ると、読み上げに逆行する過剰にリアルな見え方になります。YouTubeにおける24・30・60fpsの比較で、この形式では30が標準であり続ける理由を解説しています。
HDではなく4Kにするのは、あとから構図を組み直す余地が残るからです。少し広めに撮って編集で寄せるほうが、撮影時に構図を完璧に決めるよりずっと簡単で、4Kならそのトリミングは1080pのタイムライン上で見た目の劣化を生みません。
iPhone 18 Pro では絞りに触らないでください。可変絞りは写真では本当に有用な操作ですが、座って話すカットでは初期設定で足ります。撮影の途中で被写界深度をいじるのは、つながらない2つのテイクを作る近道です。
文字サイズとスクロール速度
テイクが自然に感じられるかを決めるのはこの2つで、しかも互いに連動します。文字サイズが画面に入る文章量を決め、スクロール速度は実際の話速に合っている必要があります。
まず文字を、机の前ではなく実際の撮影位置から設定します。目を細めているなら、テイクの途中で前のめりになり、構図がずれます。次に、普段の速さで段落を声に出して読みながら、話している行が毎回だいたい同じ位置に来るまでスクロール速度を調整します。
本番のテイクに入る前に、20秒撮って見返してください。テレプロンプターの問題はほぼすべて — 文字が速すぎる、小さすぎる、視線が左右に動くのが見える — 最初の20秒で表に出ます。話し方そのものについては、iPhoneで自撮り解説動画を撮る方法のガイドが原稿に加えて照明と音声も扱っています。
避けたい3つの失敗
腕を伸ばして撮る。 設営は最速で、結果は最悪です。視線のずれは最大、レンズの歪みも最大になります。ここから何もしないとしても、端末を三脚に載せて後ろに下がってください。
口ではなく紙のために書く。 黙って読むとよくできている原稿が、声に出すとうまくいかないことはよくあります。長い従属節はテレプロンプターの読み上げが崩れる場所です。書きながら各行を声に出し、2回つまずいた箇所は削ってください。動画台本ガイドで、紙ではなく口のために原稿を組み立てる方法を解説しています。
机の前でスクロール速度を決める。 近くに座って小声で読みながら合わせた速度は、たいてい遅くなるカメラ前の話速とは決して一致しません。実際の位置で、声に出して設定してください。
要点
カメラモード、4K・30fps、端末は目線の高さ。そしてほとんどの人が飛ばす部分 — 自然に感じるより遠くまで下がり、その分ズームで補うことです。iPhone 18 Pro なら4x望遠、iPhone Duo なら7.6インチを開いて、その距離からでも原稿が読めるようにすること。あとは文字サイズと20秒のテスト撮影だけです。
そのどれよりも原稿が効きます。引き締まった原稿を2年前の端末で1.5mから読むほうが、緩い原稿を最新機で腕の長さから読むより優れています。レンズを見ながら読むことこそ、視聴者が実際に感じ取る部分です。
よくある質問
iPhoneで原稿を読みながら自分を撮影するには？
テレプロンプターアプリをカメラモードで使います。端末が録画するあいだ、ライブ映像の上を原稿が流れます。三脚で端末を目線の高さに据え、撮影距離から読める大きさに文字を設定し、スクロール速度を話速に合わせます。テイクのあいだ、視線は端末に留まります。
iPhone向けの無料テレプロンプターアプリはありますか？
あります。Teleprompter — Scrolling Scripts は iPhone と iPad で無料で、始めるのにアカウントは要りません。HDでの録画、原稿の編集、スクロール速度の調整は無料の範囲に含まれます。4K撮影とフレームレートの選択は有料版の機能です。
iPhoneで動画を撮りながら画面にテレプロンプターを表示するには？
カメラモードが、流れる文字をカメラのプレビューに直接重ねます。原稿と構図が1枚の画面を共有する形です。記録される動画にはカメラ映像だけが入ります。文字は手元だけの重ね表示で、書き出したファイルには一切現れません。
録画しながらスマートフォンでテレプロンプターを使えますか？
使えます。自分で録画までこなすテレプロンプターアプリなら、2つの仕事を同時に処理します。もうひとつの方法 — 標準のカメラアプリと並べて別のプロンプターアプリを動かす — は iOS では機能しません。カメラを同時に押さえられるアプリは1つだけだからです。
テレプロンプター撮影に向くiPhone 18のモデルはどれですか？
iPhone 18 Pro Max は6.9インチと単体では最大の画面で、1スクロールあたりに見える原稿が多くなります。iPhone Duo は開けばさらに上で、内側ディスプレイが7.6インチです。視線に限って言えば、4x望遠を持つ iPhone 18 Pro の2機種に分があります。
iPhone Duoでテレプロンプターアプリは使えますか？
使えます。端末を開き、現行iPhoneで最大となる7.6インチの内側ディスプレイでカメラモードを使ってください。どの瞬間にも原稿がより多く見えているため、文字はゆっくり小刻みに進み、どこを読んでいるか見失わずに済みます。
標準のiPhone 18はありますか？
2026年9月の発売分にはありません。この時のラインアップは iPhone 18 Pro、iPhone 18 Pro Max、iPhone Duo です。標準の iPhone 18 はのちに登場すると見られ、報道は iPhone Air 2 や iPhone 18e と併せて2027年春を指しています。Appleは発表していないため、この時期は未確定として扱ってください。このガイドの内容は、最近のバージョンのiOSが動くiPhoneであれば同じように使えます。
どの解像度とフレームレートで録画すべきですか？
座って話す動画なら4K・30fpsです。4Kはあとからトリミングや構図の変更をする余地を残し、30fpsは読み上げの動画に視聴者が期待する動きのリズムに合います。iPhone 18 Pro も iPhone Duo も4K・120fpsに届きますが、それは動きのためのもので、座って話す人のためのものではありません。
テレプロンプターを使うとき、カメラからどれくらい離れて座るべきですか？
原稿を無理なく読める範囲で、できるだけ遠くです。文字とレンズの角度を狭めるのは距離です。原稿がレンズから約5cmの位置にある場合、0.6mでは視線が約4.8度ずれ、2.5mでは約1.1度まで下がります。限界を決めるのは読める距離であり、だからこそ画面が大きいほど有利になります。
Maya ChenMaya Chen は iPhone で撮影するコンテンツクリエイターで、TikTok・リール・ショート向けのモバイル中心の動画制作を個人クリエイターに指導している。関心があるのは、多くの人が飛ばしてしまう部分——カメラが回り始めてから、どうすれば自然に聞こえるのか。
レンズを見たまま原稿を読む
Teleprompter — Scrolling Scripts は iPhone と iPad で無料です。カメラモードならライブ映像の上に原稿を重ねたまま録画までこなすので、端末1台で両方が済みます。
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